Саме правильно організовані чани не лише знімуть втому, стрес та допоможуть розслабитися, а й забезпечать:

• виведення токсинів з організму та очищення крові;
• повернення життєвої енергії;
• допомагає повернути молодість;
• підтягує шкіру та допомагає боротися із зайвою вагою;
• нормалізує роботу опорно-рухового апарату;
• покращується робота серцево-судинної системи, стабілізується тиск;
• покращується обмін речовин та нормалізується робота щитовидки;
• підвищує імунітет та дозволяє впоратися з легкою застудою;
• зміцнює нервову систему, борючись із безсонням та тривогою;
• забезпечує загальне зміцнення організму.

Однак це ще не все, чим корисний чан. Крім того, контрастні температури позитивно впливають на шкіру, позбавляють м'язового болю після активного відпочинку та занять спортом. Купання покращує настрій та нормалізує сон. Тобто ефект від нього всебічний.

Уникайте тривалого перебування в гарячій воді. Все має бути в міру, тоді купання у чані буде корисним.

Правила занурення

Щоб відпочинок з чанами був безпечним і комфортним дотримуйтесь наступних правил:

• зніміть усі металеві прикраси. Вони швидко нагріваються та можуть обпалити;
• поринайте у воду повністю - вода повинна бути по плечі;
• протягом перших 15 хвилин розігрійте тіло, потім спробуйте пірнути з головою - це дозволить вирівняти кровообіг;
• коли тіло добре прогрілося, пориньте з головою в холодну воду. Такий контраст корисний для шкіри та волосся;
• після першого купання в холодній воді паритися в котлі бажано не більше 3 хвилин;

закінчити купання слід у холодній купелі. Це сприяє закриттю пор та збереженню корисних властивостей мінеральної води.

Чан в Доброму Хуторі — унікальна можливість оздоровитися, набути прекрасної фізичної форми, а також позбутися стресу.